เราจะรู้ได้อย่างไรว่าเราเป็นโรคท้องผูก

   คุณเคยไหมที่ไม่ได้เข้าห้องน้ำเพื่อถ่ายหนักติดต่อกันเป็นสัปดาห์ ซึ่งหากคุณเคยเป็นคุณคงเข้าใจความรู้สึกของการอึดอัดท้อง โดยปกติคนเราต้องถ่ายท้องทุกวัน วันละ 1 ครั้งหรือใน 1 อาทิตย์อาจจะถ่ายประมาณ 3 ครั้งก็ได้ แล้วแต่คน  แต่หากหลายวันจากวันกลายเป็นอาทิตย์แล้วยังไม่ถ่ายเราเรียกอาการนี้ว่าท้องผูก

          สำหรับคนที่เป็นโรคท้องผูกนั้น จะมีการถ่ายหนักน้อยกว่า 3 ครั้งต่ออาทิตย์ และเวลาถ่ายอุจาระออกมาจะเป็นก้อนแข็งๆ เล็กๆ บางครั้งปวดท้องต้องการถ่ายอุจาระ แต่ก็ถ่ายไม่ออก ซึ่งอาการท้องผูกเราไม่ควรเพิกเฉย เพราะจากอาการท้องผูกธรรมดาจะกลายเป็นท้องผูกเรื้อรังและกลายเป็นโรคที่ทำให้ร่างกายเกิดอันตรายได้ 

            ส่วนสาเหตุที่ทำให้ท้องผูกนั้น มีหลายสาเหตุด้วยกัน ทั้งจากการใช้งานยา เพราะยาบางชนิดเมื่อกินเข้าไปแล้วะมีข้างเคียงทำให้ท้องผูกได้ หรือเกิดจากฮอร์โมนในร่างกาย ไม่สมดุล หรือมีความผิดปกติทางระบบประสาทสั่งการ ที่สามารถสั่งการเรื่องการบีบตัวของสำไส้ใหญ่และทวารหนักได้

หรืออาจจะเกิดจากการอุดตันของสำไส้ ซึ่งจะทำให้อุจาระเคลื่อนตัวในลำไส้ได้อย่างลำบาก และถ้าลำไส้อุดตันมากๆ ก็จะเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งสำไส้ได้ นอกจากปัจจัยที่ได้กล่าวมาข้างต้นแล้ว การที่คนเรา ดื่มน้ำน้อย ไม่ค่อยกินผัก มีภาวะความเครียดสูง และอั้นอุจาระนานๆ และไม่ค่อยเคลื่อนไหวร่างกาย สิ่งเหล่านี้ ล้วนเป็นสาเหตุของการเป็นโรคท้องผูกทั้งสิ้น

            สำหรับกาจะตรวจว่าเราเป็นโรคท้องผูกหรือไม่นั้น นอกจากที่เราจะสังเกตอาการตัวเองเบื้องต้นแล้ว แพทย์จะเป็นผู้ตรวจสอบให้อีกด้วย โดยแพทย์จะมีการตรวจสอบทั้งทางทวารหนัก การตรวจเลือด การเอกซเรย์ช่องท้อง  การตรวจสอบปลายสำไส้และหูรูดทวารหนัก

          เมื่อเราทราบแล้วว่าท้องผูกเกิดมาจากสาเหตุอะไร ดังนั้น เพื่อเป็นการรักษาและหลีเลี่ยงไม่ให้เรามีอาการท้องผูก เราจึงควรปรับเปลี่ยนการกินอาหาร โดยควรทานผักและผลไม้ ที่มีกากใยอาหารสูง ดื่มน้ำสะอาดมากๆ เพราะน้ำจะช่วยให้อุจาระไม่แข็งตัว

เราควรมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ที่สำคัญควรมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการขับถ่ายโดยพยายามให้ถ่ายทุกวัน อย่างสม่ำเสมอและสำหรับบางคนเมื่อมีการถ่ายไม่ออกก็จะกินยาเพื่อในการขับถ่ายซึ่งวิธีการนี้ถือว่าเป็นวิธีการที่ผิด

ทางที่ดีหากเราถ่ายไม่ออกเป็นเวลาติดต่อกันนาน ควรไปพบแพทย์ดีกว่า เพราะหากปล่อยทิ้งไว้จะทำให้เราเป็นโรคอื่นเพิ่มขึ้นมาได้อีกเช่น โรคริดสีดวงทวาร ดังนั้นทางที่ดีเราควรดูแลระบบการขับถ่ายของเราให้ดีเป็นปกติเพื่อหลีกเลี่ยงการเป็นโรคท้องผูก

 

สนับสนุนโดย  แทงหวยหุ้น